세모바퀴- 도서관 세모바퀴- 도서관

꼭 필요한 수분! 어떤 역할을 할까? 우리 몸은 70%의 수분(물)으로 이루어졌다. 그만큼 몸속의 물이 다양한 역할을 하며 신체 기능을 유지하는데 꼭 필요하다. 물의 기능 물은 우리 몸에 필요한 영양소를 나르고, 소화, 순환, 배설 기능이 원활하게끔 보조 역할을 한다. 특히 체온 유지에 필수적이며, 수용성 비타민 흡수를 돕는다. 하루 섭취량 성인 기준으로 매일 1.5ℓ ~ 2ℓ 정도의 수분을 섭취한다고 한다. 물을 많이 마시는 게 좋을까? 결론부터 말하면, 어떤 것이 되었든 과유불급(過猶不及)이다. 물도 적당히 마셔야 좋은 것이지 무조건 많이 마신다고 꼭 좋은 것은 아니다. 단시간에 많이 마시는 건 좋지 않지만, 하루 동안 소량씩 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 도움이 된다. 또한 본인에게 부담이 되지 않는..

국세청 : https://www.nts.go.kr/

무료로 사용 가능한 폰트 "이순신체 & 이순신 돋움체"에 대해 아시나요? 아산시에서 제약없이 쓸수 있는 무료 폰트를 배포하고 있습니다. "이순신체 & 이순신 돋움체"를 아산시에서 제작하였으며, 무료로 다운받아서 사용 하실 수 있습니다. 아산시가 제공하는 폰트는 개인뿐만 아니라 공공기관등 누구나 사용 가능하며, 영상 및 인쇄매체, 웹과 모바일 등 제한없이 사용 가능합니다. 이순신체 '이순신체'는 이순신장군께서 난중일기에 남겼던 한문서체를 모티브로 하여 만든 디지털폰트로 이순신 장군의 필체의 주요특징을 유지하면서 현대적인 개념을 접목시켜 이순신 장군의 강인함과 리더십을 다시 한번 되새기고, 더불어 한글의 가치를 되새기는 계기가 되길 기원하며 개발된 서체입니다. 아산시가 제공하는 이순신체 및 이순신 돋움체는 ..

무료로 사용 가능한 서체에 대해 소개 해보고자 합니다. 부산광역시에서 제작 배포하는 "부산체" 입니다. "부산체"는 주로 문서나 인쇄물, 각종 안내판의 제목과 본문에 사용 할 수 있도록 제작된 전용글꼴입니다. 한글의 우수성과 아름다움을 해양수도의 이미지와 결합하여 디자인 도시로 거듭나기 위한 토대를 마련하고 문화적 자긍심을 높이는 데에 힘쓰기 위해 만들었습니다. 부산광역시가 "부산체"의 사업재산권을 가지고 있으며, 안정적으로 누구나 무료로 다운받아서 자유롭게 영상매체, 인쇄매체, 웹, 모바일 등 다양하게 사용이 가능합니다. 다만, 부산체를 유료로 양도하거나 판매하는 등 상업적 행위는 일절 금지 되어 있으니 참고 하시길 바랍니다. 부산체 사용 환경은 windos 98/ windos 2000/ windos ..

누구나 무료로 다운받아 자유롭게 사용 할 수 있는 "서울서체"에 대해 알려 드리고자 합니다. "서울서체"는 서울특별시에 제작하여 누구나 이용 할 수 있게 배포 하였습니다. 영상매체, 인쇄매체, 웹 등 다양한 매체에 자유롭게 사용이 가능하며, 특별한 허가 절차 없이 사용 할 수 있습니다. 다만, 유료로 양도하거나 판매 하는 등 상업적 행위를 일절 금지 하니 참고 하시길 바랍니다. 서울서체는 서울의 고유글꼴로 널리 활용되며, 도시정체성과 브랜드 가치를 높여줄 서울서체로 서울한강체 4종(Light, Medium, Bold, Extran Bold) 서울남산체(Light, Medium, Bold, Extran Bold), 세로쓰기1종 서울한강 장체 5종(Light, Medium, Bold, Extran Bold,..

컴퓨터를 새로 구매하거나 컴퓨터 초기화 했을때 빈 바탕화면인 경우가 많다. 이럴 경우 무척 당황스러운데요. 특히, windos10에서 설정 하기가 쉽지 않은게 사실입니다. 이럴 경우 쉽게 해결 할 수 있는 방법을 알려드리고자 합니다. 조금만 알면 손쉽게 바탕화면에 "내컴퓨터", "내문서", "제어판" 등을 표시 할 수 있습니다. 따라 하기 1. 바탕화면에서 마우스 [우클릭] 한후 "설정메뉴"가 나오면 맨 아래 나오는 [개인설정] 메뉴를 [클릭] 합니다. 2. [개인설정] 클릭후 "설정화면" 뜨게 됩니다. 3. "설정화면"의 좌측 메뉴에서 [테마]를 클릭 합니다. 4. [테마] 메뉴를 클릭 후 녹색 화살표 방향을 따가 가면 [배경 화면 아이콘 설정]이 나옵니다. 이곳에 마우스 커서를 가져다 놓고 클릭 합니..

픽사베이(Pixabay) : http://pixabay.com [클릭] 안녕하세요. 요즘 개인 블로그나 개인방송 등을 쉽게 접할수 있을 겁니다. 하지만 우리가 무심코 무료라는 사용하는 폰트나 사진 등 모두 저작권이 존재한다는거 아시나요? 인기가 없을때는 무엇을 쓰는 건드지 않다가 유명해지면 가차없이 저작권 침해로 인해 수송에 걸릴 수 있죠! 그렇기에 저작권 없는 사진등을 잘 선택해서 써야 합니다. 개인 블로그나 유투브에서도 저작권 걱정 없이 사용 할 수 있는 홈페이지를 추천하고자 합니다. "Pixabay"라는 홈페이지에서 무료로 제공 되고 있습니다. 타 사이트 이미지 검색은 대부분은 영어로 검색을 해야 검색이 되는데, 이곳은 "한글과 영어"로 이미지를 검색 할수 있다는 장점이 있습니다. 사진뿐만 아니라 ..

자전거 음주운전, 단속 · 처벌 대상!자전거 안전사고 예방을 위한 도로교통법 개정 행정안전부는 오는 9월부터 술에 취한(음주) 상태로 자전거를 운전하는 경우에 벌금을 부과하고 안전모 착용을 의무화하는 등 자전거 안전사고 예방을 위한 제도가 시행된다. 자전거 음주운전에 대한 단속 · 처벌과 자전거 운저시 안전모 착용 의무화 및 전기자전거의 보도통행 금지 등을 주요 내용으로 하는 「도로교통법」 일부개정법률안을 27일 공포했다. 기존에는 자전거 운전자의 음주운전을 금지하고 있었으나, 단속 · 처벌 규정이 없어 음주운전을 억제하는 효가가 없다는 문제가 지속적으로 제기되어 단속 · 처벌 할 수 있는 근거 규정을 마련하고자 한다. 지난해 연구결과에 따르면 19세이상 총 4833명 자전거 이용자 중 586(12.1%..