■ INFORMATION|정보
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정크푸드(Junk Food)■ INFORMATION|정보/유용한 생활정보 2021. 3. 1. 03:57
'JUNK'란 쓸모없는 물건, 쓰레기 뜻을 가지고 있다. JUNK + FOOD 영양적 측면에서 보면 열량은 월등히 높으나, 건강에 좋은 영양가는 낮은 음식을 지칭하는 단어이다. 직설적으로 얘기해서 쓸모없는 쓰레기 같은 음식으로 표현되는 단어인 것이다. 배는 채우기 쉽고 기름에 튀겨서 조리하거나 맛에 취중 해서 만든 음식이다 보니 고열량이 될 수밖에 없는 음식이므로, 몸에도 좋은 일은 없을 것이다. 알고도 시간이 없다고, 귀찮다고 그냥 섭취하는 경우도 있고, 관심이 없어서 모르고 섭취하는 경우 등 이유야 다양할 것이다. 한두 번이야 호기심이든 한 끼를 때우는 용도로는 장기간 섭취는 삼가는 게 좋다. 우리의 식생활은 예전에 비해 산업현장에서 노동을 하는 것보다 정신적 노동을 많이 한다. 산업현장에서 일하시는..
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우리 몸에 필요한 탄수화물! 어떤 역할을 할까?■ INFORMATION|정보/유용한 생활정보 2021. 2. 15. 20:32
우리 몸에 필요한 탄수화물! 어떤 역할을 할까? ■ 탄수화물이란 우리 식생활 문화에서 가장 많은 양을 차지하는 영양소라면 단연 탄수화물일 것이다. 지질과 단백질과 함께 3대 영양소 중 하나이며, 열량 공급원이다. 탄수화물은 작은 분자로 이루어져 있으며, 물에 잘 녹는 수용성이다. 탄수화물은 에너지 공급원으로 이용되다가 필요 이상이 되면 에너지를 이용을 이해서 축적하게 된다. ■ 기능 ▶ 신체 구성 성분 탄수화물은 우리 몸속에서 다양한 화합물을 형성한다. 윤활 물질을 만들어 내거나 뼈나 연골, 피부 형성에 중요한 구성요소로 활용된다. ▶에너지 공급원 탄수화물은 1g당 4kcal의 열량을 공급한다. 탄수화물은 포도당으로 바뀌어 뇌와 적혈구에 열량을 공급해 준다. ▶단백질과 상호작용 탄수화물은 단백질과 상호작..
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우리 몸에 꼭 필요한 수분! 어떤 역할을 할까?■ INFORMATION|정보/유용한 생활정보 2021. 2. 13. 23:35
꼭 필요한 수분! 어떤 역할을 할까? 우리 몸은 70%의 수분(물)으로 이루어졌다. 그만큼 몸속의 물이 다양한 역할을 하며 신체 기능을 유지하는데 꼭 필요하다. 물의 기능 물은 우리 몸에 필요한 영양소를 나르고, 소화, 순환, 배설 기능이 원활하게끔 보조 역할을 한다. 특히 체온 유지에 필수적이며, 수용성 비타민 흡수를 돕는다. 하루 섭취량 성인 기준으로 매일 1.5ℓ ~ 2ℓ 정도의 수분을 섭취한다고 한다. 물을 많이 마시는 게 좋을까? 결론부터 말하면, 어떤 것이 되었든 과유불급(過猶不及)이다. 물도 적당히 마셔야 좋은 것이지 무조건 많이 마신다고 꼭 좋은 것은 아니다. 단시간에 많이 마시는 건 좋지 않지만, 하루 동안 소량씩 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 도움이 된다. 또한 본인에게 부담이 되지 않는..
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21년도 제1차 국립원예 특작과학원 전문연구원 모집합니다.■ INFORMATION|정보/알림 2021. 2. 2. 18:58
21년도 제1차 국립원예 특작과학원 전문연구원 모집합니다. 국립원예특작과학원에서는 2월 2일 농촌진흥청 박사급 전문연구원 채용계획을 공고하였다. 박사학위를 취득한 대상자라면 꼭 챙겨 보길 바란다. ■ 지원자격 (아래 자격을 모두 충족해야 함) ○「국가공무원법」제33조의 결격사유가 없는 사람 ○ 연수 계약서 작성일 기준 취업하고 있지 아니한 사람. 다만, 외국인의 경우에는 이를 적용하지 않음 ○ 학위 취득예정자의 경우 서류 접수일 기준 학위 취득예정일이3개월 미만인 경우 ○「농촌진흥청 전문연구원 운영규정」제14조 제1항 제4부터 제7호까지의 사유로 연수계약이 해지된 사실이 없는 사람 ■ 접수기간 2021년 02월 2일 ~ 2021년 2월 15일 18시까지 ■ 신청방법 가. 제출서류 ○ 연수과정 지원신청서 ..
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2021년도 농촌진흥청 연구직 공개채용 미리 챙기세요.■ INFORMATION|정보/알림 2021. 1. 21. 01:01
2021년도 농촌진흥청 연구직 공무원 공개 경재 채용 시험 일정과 인원이 발표되었다. 접수 기간 접수는 온라인 원서접수 시스템으로 2월 15일부터 2월 19일 5일간 접수를 진행한다. 접수처 http://rda.go.kr 농촌진흥청 종합관리시스템ATIS 농업R&D 과제성과 통합관리, 농촌지도사업관리, 직무성과계약 및 근무성적평가관리, 학술활동 관리, 지방농업R&D 통합관리 등에 활용된다. 바로가기 www.rda.go.kr 시험일 시험은 4. 24일 진행될 예정이며 합격자 발표는 5월 11일이다. 선발인원 올해는 6개 직류에서 24명의 농업연구사를 선발한다. 작물 10, 농업환경 2, 작물보호 2, 농공 2, 원예 6, 축산 2 모집한다. 가산특전 2017년 기준 통신. 정보처리 및 사무관리 분야 자격증 ..
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연말정산 항목 이렇게 바뀝니다.(2018년 기준)■ INFORMATION|정보/유용한 생활정보 2018. 12. 12. 11:36
국세청 : https://www.nts.go.kr/
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【새책】[한국콘텐츠진흥원] "2018 우수문화상품 공모" 합니다.■ INFORMATION|정보/알림 2018. 6. 6. 18:24
우수문화상품 지정 제도란?한국의 문화적 가치를 담은 우수문화상품을 지정하여 옷고름 모양을 딴 K-ribbon 마크를 부착하고, 체계적인 관리와 브랟마케팅을 통해 '코리아프리미업'을 창출하고자 하는 제도 입니다. K-ribbon 마크'한민족-대한민국은 한민족이다.'를 재해석 공모전 그림부무에서 최우상을 받은 최진아 씨의 작품입니다.2015년 11월 부터 우수문화상품의 지정마크로 활용하고 있으며,K-ribbon selection 또는 K-ribbon으로 불리고 있습니다. 지정분야 지원제도 사업지원정부 지업사업 가산점 부여 홍보우수문화상품 지정서 수여해외 전시회, 해외문화원 등을 통한 홍보우수문화상품 소개광고 제작 및 홍보전용 홈페이지 통한 소개 등디렉토리북, 리플릿 등을 통한 홍보 유통주요 포털 내 유통시스..
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【새책】<2018 창창한 콘페스타> 사전신청 받아요!■ INFORMATION|정보/알림 2018. 6. 4. 04:17
한국콘텐츠진흥원이 주최하는 "2018 창창한 콘페스타 '창작과 창업, INSIGHT의 창을 열다' 라는 주제로 축제(컨퍼런스)를 진행할 예정입니다.일시 : 2018년 06월 19일 화요일 14시~21시장소 : CKL스테이지(서울시 중구 다동 10, 지하 1층)프로그램 : 창창한 릴레이(강연), 콘텐츠 토크 콘서트, 창찬한 워크샵사전신청 250명 선착순으로 모집 [사전신청하기] 본 강연은 강연자와 공연자의 콘텐츠와 저작권 보호를 위해 촬영이 금지되어 있습니다. 이점 필히 인지 하시길 바랍니다.