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건강음식
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정크푸드(Junk Food)■ INFORMATION|정보/유용한 생활정보 2021. 3. 1. 03:57
'JUNK'란 쓸모없는 물건, 쓰레기 뜻을 가지고 있다. JUNK + FOOD 영양적 측면에서 보면 열량은 월등히 높으나, 건강에 좋은 영양가는 낮은 음식을 지칭하는 단어이다. 직설적으로 얘기해서 쓸모없는 쓰레기 같은 음식으로 표현되는 단어인 것이다. 배는 채우기 쉽고 기름에 튀겨서 조리하거나 맛에 취중 해서 만든 음식이다 보니 고열량이 될 수밖에 없는 음식이므로, 몸에도 좋은 일은 없을 것이다. 알고도 시간이 없다고, 귀찮다고 그냥 섭취하는 경우도 있고, 관심이 없어서 모르고 섭취하는 경우 등 이유야 다양할 것이다. 한두 번이야 호기심이든 한 끼를 때우는 용도로는 장기간 섭취는 삼가는 게 좋다. 우리의 식생활은 예전에 비해 산업현장에서 노동을 하는 것보다 정신적 노동을 많이 한다. 산업현장에서 일하시는..