반응형
수능
-
집중력을 높여주는 아침밥의 중요성 (농진청 보도자료)■ INFORMATION|정보/유용한 생활정보 2017. 10. 30. 23:01
수능이 얼마남지 않았다.수능 당일 최상의 컨디션으로 실력을 발휘하려면 무엇보다도 건강관리가 중요하다.농촌진흥청에서는 수험생 건강을 위해 '우리곡물 아침식사' 라는 주제로 수험생에 도움이 되는 음식으로 소개하였다.농진청은 아침밥 먹기의 중요성을 알리고, 수험생의 기력 회복과 활동에 도움이 되는 우리 곡물로 만든 간편한 건강요리법을 소개했다. 오랜 수험생활에 지친 수험생들이 수능 시험일까지 최상의 컨디션과 집중력을 높이기 위해서는 균형 잡힌 아침식사를 하는것이 매우 중요하다.미국에서는 아침식사를 거르는 학생을 대상으로 아침밥을 먹게 한 결과 성적이 향상됐다는 연구 결과가 있을 정도로 아침밥은 공부 집중력에 도움을 준다.아침밥 섭취로 적절한 당을 섭취하게 되는데, 뇌 화학물질의 생성과 관련된 작용을 하며 새로..